Cómo eliminar las varices de forma natural

Cómo eliminar las várices de forma natural

¿Es posible eliminar las várices de forma natural?

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Cómo eliminar las varices de forma natural

¿Buscas cómo eliminar las varices de forma natural? Existen diversos métodos para tratar las várices, algunos de ellos naturales.

Es importante saber que el tratamiento natural para las várices se enfoca únicamente en disminuir los síntomas. Sin embargo, la única forma de eliminar el problema de várices es a través de procedimientos médicos. Para conocer más acerca de estos tratamientos, haz clic aquí.

Consejos acerca de cómo eliminar las varices de forma natural

Realizar ciertas modificaciones en el estilo de vida puede ayudar a disminuir la acumulación de sangre en sus venas, al tiempo que ofrecen muchas otras ventajas, como más energía, piel más clara, mejor salud del corazón y una mejor digestión.

varAquí te dejamos cinco consejos para reducir las varices de forma natural:

  1. Realizar ejercicio

Realizar ejercicio regularmente es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación. Sentarse (especialmente con una mala postura, como la postura delantera de la cabeza o las piernas cruzadas) o estar de pie durante mucho tiempo sin moverse mucho se asocia con un mayor riesgo de varices y otras formas de la acumulación de sangre. Cuando permaneces en una posición por mucho tiempo, es más difícil para tus venas bombear sangre de manera eficiente de regreso a tu corazón y combatir los efectos de la gravedad. El ejercicio también es una excelente manera de ayudar a equilibrar las hormonas de forma natural , perder peso o mantener un peso corporal saludable y disminuir la presión arterial , lo que puede contribuir a las varices. Algunos ejercicios para prevenir las varices son levantamientos de piernas, levantamientos de pantorrillas y estocadas laterales para fortalecer y estirar las venas alrededor de las piernas. Los ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar y andar en bicicleta, también son ideales para quienes padecen varices ya que alivian la presión. Si siente dolor al comenzar a hacer ejercicio, hágalo lentamente y trate de congelar o calentar los músculos después de un entrenamiento. También puede elevar las piernas para ayudar a disminuir la hinchazón y el dolor, o usar medias de compresión para crear una presión suave en la pierna que evita que la sangre se acumule.

  1. Bajar de peso

Las personas con sobrepeso tienen más probabilidades de desarrollar varices, especialmente mujeres con sobrepeso y personas mayores. Tener exceso de peso corporal ejerce una mayor presión sobre las venas y puede contribuir a la inflamación o el reflujo, especialmente en las venas superficiales más grandes, como la vena safena en las piernas.

Personas con sobrepeso y venas varicosas a menudo estas son más difíciles de evaluar y tratar debido a que comúnmente pasan desapercibidas hasta que se vuelven más inflamadas y de mayor tamaño.

  1. Dieta saludable

Ciertos alimentos ayudan a revertir la inflamación y mejorar el flujo sanguíneo, lo que permite sanar las varices más rápido y evitar la formación de futuras. Una dieta pobre, alta en cosas como grasas trans , azúcar, cafeína, alcohol y alimentos procesados, puede contribuir a daños arteriales, baja circulación, problemas de presión sanguínea, desequilibrios hormonales y aumento de peso. Muchos de estos alimentos también son alimentos con alto contenido de sodio , que es deshidratante y contienen toxinas que pueden empeorar la hinchazón en las venas varicosas. Algunos alimentos son anti-inflamatorios y ayudan a reducir la aparición de varices como:

  • Alimentos ricos en fibra. La fibra presente en algunos alimentos ayuda a mejorar la salud del corazón y también es necesaria para funciones digestivas saludables. Comer 30-40 gramos de fibra todos los días es una gran manera de prevenir el estreñimiento, que puede causar hinchazón y una mayor presión sobre las venas alrededor del abdomen y las piernas. Los alimentos ricos en fibra para comer incluyen semillas de chía y semillas de lino, vegetales, fruta fresca y legumbres y granos.
  • Alimentos con alto contenido de antioxidantes. Los antioxidantes, como los flavonoides, la vitamina C y la vitamina E (ambos presentes en vegetales verdes y cítricos), ayudan a fortalecer las venas, combatir la inflamación y mejorar la salud arterial. La vitamina E es conocida por ayudar a prevenir los coágulos de sangre, actúa como un anticoagulante natural y está ligada a la salud del corazón. La vitamina C es un potente antiinflamatorio y beneficioso para la salud de la piel.
  • Diuréticos. Algunos hierbas frescas tiene poder diurético como perejil, cilantro, albahaca, otros diuréticos naturales pueden ser el hinojo, hojas de diente de león, pepino, espárragos, flor de Jamaica y apio.
  • Alimentos ricos en magnesio. La acumulación de sangre, los problemas de presión arterial y los calambres en las piernas pueden ser señales de advertencia de deficiencias en los electrolitos como el potasio y el magnesio. Para superar estos síntomas, aumente la ingesta de verduras de hoja verde, aguacate, plátanos, verduras crucíferas y batatas.
  • Alimentos picantes. los alimentos con especias como la pimienta de cayena o el curry ayudan a calentar el cuerpo y hacer que la sangre fluya, lo que aumenta la circulación saludable e incluso el control del apetito.
  • Los pescados y mariscos como el salmón, la caballa, las anchoas, las sardinas y el atún proporcionan ácidos grasos omega-3, que son importantes para un flujo sanguíneo adecuado.
  • Vinagre de sidra de manzana. Ayuda a mejora la circulación en las paredes de las venas y es un anti-inflamatorio efectivo.

 

  1. Hierbas naturales

Se dice que el arándano y el castaño de indias, son dos plantas son efectivas y seguras para tratar las varices. Se dice que ayudan a reducir la retención de líquidos, problemas circulatorios, hinchazón, diarrea, cólicos del síndrome premenstrual y otras afecciones relacionadas con la piel.

El fruto de la planta de arándano se puede comer o preparar en extractos o té. El castaño de indias (a veces llamado castaño de indias) produce semillas, hojas, cortezas y flores que se pueden encontrar en forma de extracto, crema / loción, té o cápsula.

  1. Aceites esenciales

Existen muchos aceites esenciales que dicen ser beneficiosos para mejorar el flujo sanguíneo a la vez que disminuyen la inflamación y los desequilibrios hormonales. Uno de los mejores para el tratamiento específico de problemas de venas es el aceite de ciprés, que tiene la capacidad de aumentar la circulación y apoyar el sistema circulatorio. Intente frotar cinco gotas de aceite esencial de ciprés en el área problemática dos veces al día durante varias semanas. Si experimenta dolores musculares, hinchazón o ampollas en la piel, intente utilizar otros aceites esenciales diluidos como menta, árbol de té y aceite de lavanda en pequeñas cantidades para aliviar las áreas problemáticas.

¿Las varices son graves y algo de qué preocuparse?

Si sufre de varices y buscas cómo eliminar las varices de forma natural. La mayoría de las veces, las varices no causan síntomas y son solo un problema cosmético. La cantidad de sangre que se acumúla en las venas es pequeña, y la mayoría de la sangre todavía se envía de regreso al corazón. Sin embargo, puedes pensar en ellas como una señal de advertencia de que algo está afectando el flujo sanguíneo normal.

En algunos casos, las varices pueden realmente romperse y causar complicaciones, como llagas abiertas en la piel e hinchazón. Cuando hay síntomas dolorosos, los más comunes son dolores musculares o hinchazón en los tobillos y las piernas, que pueden dificultar dormir, trabajar, hacer ejercicio y caminar normalmente.

Algunas personas, especialmente las mujeres embarazadas, también terminan desarrollando pesadez o plenitud en las piernas, inquietud, fatiga, dolor, calambres, úlceras y picazón en la piel y engrosamiento y decoloración de la piel. También existe un pequeño riesgo de que las varices provoquen la coagulación de la sangre, en cuyo caso será necesario un tratamiento inmediato. Si ya ha intentado diversos remedios naturales para las varices pero estos no le han traído beneficios. Recuerde que es muy importante acudir con un especialista en varices como un Angiólogo.

Cómo eliminar las varices de forma natural

Aunque los consejos mencionado son parte de un tratamiento conservador para las varices, estos consejos pueden disminuir temporalmente la incomodidad asociada con las varices y ralentizar su progresión, pero no pueden curar las varices de forma permanente. Si no está satisfecho con el nivel de alivio proporcionado por los remedios caseros, en Clínica de Terapia Vascular el Dr. Gerardo Saldaña explorará otras opciones de tratamiento con usted. Puede estar seguro que recibirá la mejor atención para sus venas disponible hoy en día en el mercado.

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